www.horazm.net
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [409]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [12298]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [120]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1981]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [498]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [229]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [3682]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [8589]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [90]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [11821]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1790]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [3438]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [314]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [330]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [695]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [3193]
Заработок в интернете / Pul ishlash [20]
Pazandachilik / Кулинария [522]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [4157]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [5420]
Восстановление данных - Программы [15]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [17]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [27]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [48]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [68]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [21]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [76]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [17]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [6]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH / ПРОГРАММЫ. Скачать программы бесплатно / Бесплатные программы для ПК / Каталог бесплатных программ для компьютера / Программы для персонального компьютера / Скачать бесплатно программы для ПК
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [73]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [45]
Статистика




Онлайн всего: 23
Гостей: 23
Пользователей: 0


Kun faolllari:
Zelenaque, eddievw69

Faol izohchilar:
1) ipod
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 139
2) bepul
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 104
3) iphone
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 38
4) bevafo
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 26
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 26


Главная » 2022 » Апрель » 18 » Женнифер Лопес, Никол Кидман ҳамда бошқа жаҳонга машҳур аёлларнинг ёшартирувчи парҳезлари


09:20
Женнифер Лопес, Никол Кидман ҳамда бошқа жаҳонга машҳур аёлларнинг ёшартирувчи парҳезлари
Агар кимдир ёш кўринишни қандай сақлаб қолишни билса, бу, албатта, Голливуд юлдузларидир. Улардан баъзилари 50 дан ўтган, аммо 35 ёш каби кўринади. Буларнинг барчаси нафақат косметологларга, балки турмуш тарзи, шу жумладан маълум бир парҳезга ҳам боғлиқ. «Lisa.ru» нашри Голливуд актрисаларининг ёшликни абадий сақлаб қолиш борасидаги сирларини очиб берди.

Женнифер Энистон — 53 ёш


Энистон интервал очликка амал қилишини яширмайди. У 16 соат давомида ҳеч нарса емайди, эрталаб соат 10:00 га қадар нонушта қилмайди ва биринчи бўлиб селдер шарбатини ичади. Шунингдек, мувозанатли овқатланишга содиқ қолади, авокадо ва қизил икра каби соғлом ёғларга, шунингдек, углевод, оқсил ва сабзавотларга устунлик беради.

Женнифер Лопес — 52 ёш


Лопес ширинликлар ва қайта ишланган маҳсулотлардан воз кечишдан ташқари, кунига камида етти стакан сув ичади. Сув организмни ичкаридан намлантиришга ёрдам беради — яъни у ташқи томондан ҳам намликни сақлайди, терини силлиқлайди. Шунингдек, тўқлик ҳиссини назорат қилади.

Риз Уизерспун — 46 ёш


Риз Узерспун оз-оздан тез-тез овқатланишга амал қилади. Унинг асосий принципи шундаки, кун давомида бир нечта кичик қисмдаги маҳсулотлардан бир неча марта истеъмол қилади. Бу очликни чеклашга ва энергия даражасини оширишга ёрдам беради. Бундан ташқари, бу нафақат организмнинг ёшлиги учун масъул бўлган, балки диққатни жамлаш, хотира ва кўришда муҳим роль ўйнайдиган қонда шакар даражасини барқарор ушлаб туришнинг самарали усулидир.

Холли Берри — 55 ёш


Актрисанинг ёшлигини сақлаб қолишнинг калити унинг соғлом ёғларга ва кето парҳезига бўлган муҳаббатидир. У ўз организмини ёғдан фойдаланишга ўргатди, чунки бу парҳезнинг асосий таркибий қисми, аммо ундаги углеводлар имкон қадар камаяди. Актриса мунтазам равишда ёнғоқ, уруғ ва авокадоларни истеъмол қилади, бу озиқ-овқатлар таркибида терининг саломатлиги ва кўринишини яхшилайдиган, шунингдек, тўйинганлик туйғусини узайтирадиган озиқ моддалар мавжуд.

Камерон Диас — 49 ёш


Диас кўкатлар ҳамда яшил сабзавотларни истеъмол қилади. Ушбу маҳсулотлар организмни клетчатка билан таъминлайди, бу эса узоқ вақт тўқлик ҳиссини беради. Бундан ташқари, кўкатларда организмнинг қариши билан фаол курашадиган кўплаб антиоксидантлар мавжуд. Қолаверса, Диас ширинликларга мутлақо бефарқ эканини ҳам айтиб ўтган.

Ким Кардашьян — 41 ёш


Кардашьяннинг овқатланишда асосий қоида шундаки, агар маҳсулот табиий равишда ўстирилмаган бўлса, уни емайди. Оддий қилиб айтганда, Ким вегетариан бўлиб, бу ҳам унинг ёш кўринишига ёрдам беради. Бундан ташқари, Ким қайта ишланган маҳсулотларни рациондан бутунлай чиқариб ташлаган.

Кристен Белл — 41 ёш


Белл маҳсулотлар ёрлиқларини ўқишда уста эканини айтиб ўтган ва истеъмол учун овқат ва газакларни шундай танлайди. Шунингдек, у оқсил, ёғ ва углеводлар миқдорини диққат билан назорат қилади. Агар у кўп оқсил истеъмол қилган бўлса, у кейинги овқатни углевод ва клетчаткага бойроқ қилишга ҳаракат қилади. Кристен кунлик овқат ҳақида олдиндан ўйлаб қўяди. Шундай қилиб, у саломатликни яхшилаш ва қариш билан курашиш учун зарур бўлган барча озиқ моддаларни қабул қилади.

Николь Кидман — 54 ёш


Айтишларича, актриса овқатланишда 80/20 қоидасига амал қилади, бу ерда унинг рацонининг кўп қисмини соғлом (80 фоиз), қолган 20 фоизи эса ўзи истаган маҳсулот. Бу, албатта, парҳезнинг ажойиб усули, чунки у бўшашмасликка ёрдам беради ҳамда ҳеч нарса тақиқланмайди. Шу билан бирга, асосий озиқ-овқат парҳезбоп ҳисобланади. Асосийси, маҳсулотлар қайта ишланмаган бўлиши керак ва озиқ-овқат таркибига турли хил озуқа моддалари киритилиши керак. Бу актрисанинг ёш кўринишига ёрдам беради.

Manba: www.horazm.net -Saytdan olindi.

Ushbu ma'lumot dan olindi!


Категория: SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ | Ko'rganlar:: 31 | Добавил: www.horazm.net | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Izohni foydalanuvchilar qo'sha oladi. Marhamat ro'yhatdan o'ting yoki saytga o'z loginingiz bilan kiring. / Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Регистрация
SAYTGA KIRISH
Логин:
Пароль:
MALUMOT IZLASH

-------


Yangi Musiqalar:

FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
BEPUL REKLAMA

>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Апрель 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Архив записей
Друзья сайта
1) www.SheJoT.CoM - Universal PortaL
2)
 www.Zamonaviy.CoM - Zamon bilan hamnafas!

 www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) Musiqalar olami - Eng yangi va qaynoq qo'shiqlar olami
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.Sherlar.org - SEVGI SMS SHERLAR

Copyright horazm.net / БеПуЛ.НеТ © 2022 - 2013

Яндекс.Метрика