www.horazm.net
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [409]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [11774]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [120]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1970]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [498]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [229]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [3585]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [7431]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [79]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [11535]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1691]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [3438]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [298]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [325]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [695]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [3069]
Заработок в интернете / Pul ishlash [20]
Pazandachilik / Кулинария [515]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [4083]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [5274]
Восстановление данных - Программы [15]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [17]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [27]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [48]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [68]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [21]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [76]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [17]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [6]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH / ПРОГРАММЫ. Скачать программы бесплатно / Бесплатные программы для ПК / Каталог бесплатных программ для компьютера / Программы для персонального компьютера / Скачать бесплатно программы для ПК
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [73]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [45]
Статистика




Онлайн всего: 194
Гостей: 194
Пользователей: 0


Kun faolllari:
iphone, corinnewh60, mariowc18, Arthurcrums, eddievw69

Faol izohchilar:
1) ipod
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 139
2) bepul
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 104
3) iphone
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 38
4) bevafo
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 26
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 26


Главная » 2021 » Ноябрь » 8 » Витаминларни заҳарга айлантириши мумкин бўлган 5 хато


08:35
Витаминларни заҳарга айлантириши мумкин бўлган 5 хато
Барча керакли витамин ва минералларнинг камида учдан икки қисмини озиқ-овқатдан, яна учдан бир қисмини қўшимчалардан олиниши керак. Аммо дори-дармонлар каби синтезланган витаминларни қабул қилишда ҳам маълум қоидаларига риоя қилиш муҳимдир, акс ҳолда улар фойдасиз ёки ҳатто соғлиқ учун хавфли бўлиши мумкин.

Балансли овқатланиш ўрнига витаминлар қабул қилиш

Витаминлар мувозанатли рационни вақтинча ўзгартириши мумкин, аммо улар тўғри овқатланишнинг ўрнини тўлиқ боса олмайди. Агар бирор сабабга кўра турли хил ва тўйимли маҳсулотларни истеъмол қилишнинг имкони бўлмаса, витамин ва қўшимчалар қабул қилиш мумкин. Шунингдек,  мавсумий витамин танқислигини қоплаш учун ҳам уларни қўллаш мумкин, лекин буни доимий равишда амалга ошириб бўлмайди. Айниқса, ҳар қандай витаминларни фақатгина шифокор кўрсатмасига кўра қабул қилиниши лозим.

Витаминларни сақлашда қоидаларни бузиш

Витаминлар ҳам бошқа дорилар каби бир хил эътиборни талаб қилади. Ҳатто сақлаш ёки қабул қилиш қоидаларининг озгина бузилишидан ҳам улар танага таъсирини сезиларли даражада ўзгартириши мумкин. Шунинг учун, сақлаш бўйича кўрсатмаларни диққат билан ўрганиб чиқиб, унга амал қилиш тавсия этилади.

Витаминларни оч қоринга қабул қилиш

Витамин ва минералларнинг бутун рўйхатидан фақат бир нечтаси оч қоринга қабул қилиш учун мос келади. Қолганларнинг ҳаммаси, агар оч қоринга қабул қилинган бўлса, кўнгил айниши, қорин оғриғи ва бошқа ноқулайликларга олиб келиши мумкин. Шунинг учун ҳам ҳар қандай ҳолатда витаминларни овқатдан кейин қабул қилиш яхшироқ.

Дори воситалари ва витаминлар

Агар бир нечта дори-дармонлар қабул қилинса, айниқса витаминларга эҳтиёт бўлиш керак. Уларнинг кўпчилиги дориларнинг таъсирини кучайтириши, заифлаштириши ёки бутунлай бекор қилиши мумкин. Охир-оқибат кутилганидан мутлақо тескари натижани олиш мумкин. Ачинарлиси, баъзи комбинациялар умуман ҳалокатли бўлиши мумкин. Шунинг учун дори воситалари ва витаминларнинг ўзаро таъсирини диққат билан ўрганиш ёки даволаниш жараёнида уни қабул қилишдан бутунлай воз кечиш лозим.

Таҳлилдан олдин витаминларни қабул қилиш

Агар таҳлил ёки бошқа тиббий текширувлардан ўтишга тўғри келса, камида 24 соат ичида ҳеч қандай қўшимчаларни қабул қилмаслик яхшироқдир. Шунингдек, шифокорга қайси қўшимчалар қабул қилинаётгани маълум қилиниши керак, чунки уларнинг таъсири кутилмаган натижаларига олиб келиши ва тўғри ташхис қўйишни қийинлаштириши мумкин.

Manba: www.horazm.net -Saytdan olindi.

Ushbu ma'lumot #uznews, #habarlar, #newsuz, #новости, #Yangiliklar, #Yangilik, #ahborot, #xabarlar, #news dan olindi!


Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Ko'rganlar:: 16 | Добавил: www.horazm.net | Теги: #news, #newsuz, #ahborot, #Yangiliklar, #xabarlar, #Yangilik, #habarlar, #uznews, #новости | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Izohni foydalanuvchilar qo'sha oladi. Marhamat ro'yhatdan o'ting yoki saytga o'z loginingiz bilan kiring. / Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Регистрация
SAYTGA KIRISH
Логин:
Пароль:
MALUMOT IZLASH

-------


Yangi Musiqalar:

FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
BEPUL REKLAMA

>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Ноябрь 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Архив записей
Друзья сайта
1) www.SheJoT.CoM - Universal PortaL
2)
 www.Zamonaviy.CoM - Zamon bilan hamnafas!

 www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) Musiqalar olami - Eng yangi va qaynoq qo'shiqlar olami
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.Sherlar.org - SEVGI SMS SHERLAR

Copyright horazm.net / БеПуЛ.НеТ © 2021 - 2013

Яндекс.Метрика