www.horazm.net
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [409]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [11392]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [119]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1919]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [498]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [229]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [3528]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [6752]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [78]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [11300]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1588]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [3438]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [279]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [320]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [694]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [2889]
Заработок в интернете / Pul ishlash [20]
Pazandachilik / Кулинария [493]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [3939]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [5181]
Восстановление данных - Программы [15]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [17]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [27]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [48]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [68]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [21]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [76]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [17]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [6]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH / ПРОГРАММЫ. Скачать программы бесплатно / Бесплатные программы для ПК / Каталог бесплатных программ для компьютера / Программы для персонального компьютера / Скачать бесплатно программы для ПК
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [73]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [45]
Статистика




Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0


Kun faolllari:
mariowc18, eddievw69

Faol izohchilar:
1) ipod
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 139
2) bepul
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 104
3) iphone
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 38
4) bevafo
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 26
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 26


Главная » 2021 » Июнь » 30 » Тери саратони ва унинг сабаблари ҳақида муҳим маълумотлар


11:19
Тери саратони ва унинг сабаблари ҳақида муҳим маълумотлар
Энг хавфли тери саратони ҳисобланган меланоманинг ривожланиши ва зўриқиб кетишига қуёш остида кўп вақт ўтказиш ҳам сабаб бўлиши мумкин.

Қуёш нурида тобланиш фойдали эмас

Кўпчилик қуёш нурида тобланиш D витамин танқислигига қарши яхши самара беради деб ўйлайди. Бу тўғри аммо, организмни D витаминига тўйиниши учун очиқ ҳаво, хусусан, соя жойда 15 дақиқа туришнинг ҳам ўзи кифоя. Чунки одам ўзи ўйламаган ҳолда ҳам кунлик меъёрни олиши мумкин бўлади. Кечаси тетик юриб кундузи ухлайдиган кишилар эса бундан мустасно.

Қуёшдан ҳимояловчи кремлардан ҳамиша фойдаланиш лозим

95 фоиз хавфли тери ўсимталари 365 кун давомида қуйишнинг ультрабинафша нурлари тўғридан-тўғри тегадиган тана қисмлари, яъни юз ва қўлларда бўлиши аниқланган.

Шу билан бирга булутли ҳаво нурланиш учун ғов бўлмаслигини ҳам унутмаслик керак. Осло университети олимлари ўтказган тадқиқотларда SPF15 кремлардан фойдаланган аёлларда меланома билан касалланиш хавфи бошқаларга нисбатан 33 фоизга кам экани маълум бўлган. Айнан шу сабаб ҳам SPF кремларни қишин-ёзин, иш ва ўқишга боришдан қатъи назар канда қилмаслик керак. Кун давомида бир марта крем суртиш кифоя қилмайди.

Қуёш ваннаси фойда бермайди

Қуёш ваннаси қабул қилган кишиларда тери саратонинг келиб чиқиш хавфи бошқаларга нисбатан 69 фоизга юқори бўлади. Шу сабаб ҳам мунтазам равишда қуёш нуридан ҳимоя қиладиган кремдан фойдаланиш ва қуёш ванналарини қабул қилмаслик тавсия қилинади.

Хавф омиллари

Тери саратонининг пайдо бўлишининг асосий сабаби қуёшнинг ультрабинафша нурлари ҳисобланади ва тери фототипи I ва II бўлганлар ҳатто оз муддатдан кейин ҳам куйиши мумкин бўлади. Аммо бу бошқа фототипли кишилар саратон билан касалланмаслигини билдирмайди. Ҳатто VI фототипли инсонлар (қора танлилар)да ҳам тери саратони кузатилиши, аммо камроқ учраши мумкин.

Қандай ҳимояланиш керак?

Қуёшдан ҳимоя қиладиган воситалар ҳар 1,5—3 соатда суртилиши керак.
Ҳовузга тушишдан аввал сувга чидамли кремлардан фойдаланиш, сувдан чиққандан кейин ҳам қайта суртиш керак бўлади.
Соат 10:00 дан 16:00 гача қуёшдан узоқ бўлиш керак.
Йилда 1 ёки 2 марта дерматолог билан учрашиш керак бўлади. Қолаверса, хол ва пигмент доғлар аҳволига ҳам эътиборли бўлиш лозим.
Янги ўзгаришлар пайдо бўлганда ва ранги, шакли ўзгарганда шифокорга боришни кечиктирмаслик керак.

Manba: www.horazm.net -Saytdan olindi.

Ushbu ma'lumot #uznews, #habarlar, #newsuz, #новости, #Yangiliklar, #Yangilik, #ahborot, #xabarlar, #news dan olindi!


Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Ko'rganlar:: 11 | Добавил: www.horazm.net | Теги: #Yangiliklar, #news, #xabarlar, #ahborot, #habarlar, #новости, #newsuz, #uznews, #Yangilik | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Izohni foydalanuvchilar qo'sha oladi. Marhamat ro'yhatdan o'ting yoki saytga o'z loginingiz bilan kiring. / Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Регистрация
SAYTGA KIRISH
Логин:
Пароль:
MALUMOT IZLASH

-------


Yangi Musiqalar:

FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
BEPUL REKLAMA

>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Июнь 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Архив записей
Друзья сайта
1) www.SheJoT.CoM - Universal PortaL
2)
 www.Zamonaviy.CoM - Zamon bilan hamnafas!

 www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) Musiqalar olami - Eng yangi va qaynoq qo'shiqlar olami
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.Sherlar.org - SEVGI SMS SHERLAR

Copyright horazm.net / БеПуЛ.НеТ © 2021 - 2013

Яндекс.Метрика