www.horazm.net
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [409]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [8175]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [116]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1081]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [459]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [229]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [3007]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [4856]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [55]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [8861]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1182]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [3437]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [226]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [295]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [668]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [2072]
Заработок в интернете / Pul ishlash [19]
Pazandachilik / Кулинария [469]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [2508]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [4466]
Восстановление данных - Программы [15]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [17]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [27]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [48]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [65]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [20]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [76]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [18]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [6]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH / ПРОГРАММЫ. Скачать программы бесплатно / Бесплатные программы для ПК / Каталог бесплатных программ для компьютера / Программы для персонального компьютера / Скачать бесплатно программы для ПК
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [73]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [38]
Статистика




Онлайн всего: 14
Гостей: 14
Пользователей: 0


Kun faolllari:
privorVah, Offetly

Faol izohchilar:
1) ipod
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 139
2) bepul
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 104
3) iphone
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 37
4) bevafo
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 26
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 26


Главная » 2019 » Июнь » 12 » Пляж нимаси билан фойдали?

12:38
Пляж нимаси билан фойдали?
Ёз фасли ҳам келди. Офисда ишлайдиган ходимлар таътилга чиқиб, денгиз сари йўл олишди. Ҳатто юртимиздаги сой бўйлари ҳам иш компьютери монитори ёки заводдаги ишга қараганда анча яхши. Ҳордиқнинг ижобий жиҳатларидан бири – зўриқишдан халос бўлиш учун муҳитнинг алмаштирилиши. Пляждан қайтгач, ҳеч ким "Роса чарчадим!” демайди. Facte.ru пляжда дам олишнинг ижобий жиҳатлари билан ўртоқлашди.

Алвидо, зўриқиш

Оқар сувга тинимсиз тикилиб ўтириш мумкин. Бегона товушлар энг кам даражада бўлган жойда дам олиш иш даврида тўпланган салбий ҳисларни оқизиб кетади. Инсон "ҳузур-ҳаловат” ҳолатига тушиб қолади. Мия эса жуда кўп миқдорда хурсандчилик гормони (сератонин)га эга бўлади.

Уйқу яхшиланади

Бир неча соатни пляжда ўтказганингиздан кейин тунда жуда яхши ухлаш кафолатланади. Бу ҳолат ҳам зўриқиш ҳолатларидан халос бўлиш билан боғлиқ. Одатда уйқусизлик ҳатто тунда ҳам ишлашдан тўхтамайдиган миянинг фаоллиги туфайли келиб чиқади. Пляжда дам олиш эса деярли умуман ҳаракат қилмайдиган офис ходимларида тўпланадиган жисмоний чарчоқ омилини олиб ташлайди.

D витамини барчага

Олимлар дарё қирғоғидаги одам тахминан 10 дақиқа ичида D витаминининг суткалик нормасини олишини айтадилар. Шаҳар шароитида озиқ-овқат маҳсулотлари, витаминли комплекслар билан ўрнини қоплаш мумкин. Бироқ қуёш нури остида табиий витаминга эга бўлиш уни ташқаридан сунъий қоплашга қараганда анча «сифатли».

Иммунитетнинг кучайиши

Кутилмаганда кесиб олиш натижасида ҳосил бўлган яра денгиз сувида қандай оғриши ёдингиздами? Албатта, бу тоза пляж ва тоза денгиз бўлса, бу каби оғриқ – яранинг тозаланиши ва битиши белгиси. Шўр сув – табиий антибактериал ва замбуруғларга қарши восита. Шу билан бирга организмда йод даражаси ҳам ортади. Бу эса иммунитетнинг ошишини кучайтиради. Денгиз ҳавоси ўпкани тинчлантиради ва ҳатто астма касаллигига чалинганлар учун ҳам чуқур нафас олиш имконини беради.

Тренажёрларсиз спорт зали

Қумли пляж – мослашувчан босимга эга идеал спортзал. Ҳатто ялангоёқда юриш ҳам қон босимини нормаллаштиради ва жами мушак каркасига муайян босим беради. Бу ҳали сузиш, дайвинг ва пляж волейболи каби фаол спорт турлари ҳисобга олинмаганда.

Manba: www.horazm.net -Saytdan olindi.

Ushbu ma'lumot dan olindi!


Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Ko'rganlar:: 8 | Добавил: www.horazm.net | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Izohni foydalanuvchilar qo'sha oladi. Marhamat ro'yhatdan o'ting yoki saytga o'z loginingiz bilan kiring. / Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Регистрация
SAYTGA KIRISH
Логин:
Пароль:
MALUMOT IZLASH

-------


Yangi Musiqalar:

Корзина
Ваша корзина пуста
FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
BEPUL REKLAMA

>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Июнь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Архив записей
Друзья сайта
1) www.SheJoT.CoM - Universal PortaL
2)
 www.Zamonaviy.CoM - Zamon bilan hamnafas!

 www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) Musiqalar olami - Eng yangi va qaynoq qo'shiqlar olami
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.Sherlar.org - SEVGI SMS SHERLAR

Copyright horazm.net / БеПуЛ.НеТ © 2019 - 2013

Яндекс.Метрика