www.horazm.net
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [409]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [8632]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [116]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1220]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [462]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [229]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [3097]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [5019]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [57]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [9086]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1247]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [3438]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [240]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [296]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [685]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [2138]
Заработок в интернете / Pul ishlash [19]
Pazandachilik / Кулинария [469]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [2686]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [4563]
Восстановление данных - Программы [15]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [17]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [27]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [48]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [65]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [20]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [76]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [18]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [6]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH / ПРОГРАММЫ. Скачать программы бесплатно / Бесплатные программы для ПК / Каталог бесплатных программ для компьютера / Программы для персонального компьютера / Скачать бесплатно программы для ПК
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [73]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [38]
Статистика




Онлайн всего: 30
Гостей: 30
Пользователей: 0


Kun faolllari:
Alisamoky, REMONTDorn, MASHIAHDorn, Servicejru, Bernardjerly

Faol izohchilar:
1) ipod
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 139
2) bepul
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 104
3) iphone
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 37
4) bevafo
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 26
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 26


Главная » 2019 » Август » 7 » Нерв ҳужайраларини нобуд қиладиган ўнта сабаб аниқланди

08:38
Нерв ҳужайраларини нобуд қиладиган ўнта сабаб аниқланди
Инсон мияси ақлга сиғмайдиган даражадаги фавқулодда кучга эга. Бугунги кунда яратилган компютерлар ва замонавий техника маҳсулотлари ҳам инсон миясининг ақлий фаолияти маҳсули ҳисобланади.
Ҳеч биримизга сир эмаски, бир кунда инсон организмида минглаб нерв ҳужайралари нобуд бўлади. Бу табиий жараёнда инсон организми    аста – секинлик билан қариб боради.

Аммо шундай ҳолатлар борки, биз мия фаолиятининг тез қаришига ўзимиз сабаб бўламиз.

1. Нонушта қилмаслик.

Кўпчилик кечқурун еган овқати билан кейинги кун тушликка қадар овқатланмайди.

Узоқ вақт давомида овқатланмаслик эса мияда шакар етишмовчилигини келтириб чиқаради.

2. Ҳаво ҳароратининг ошиши.

Иссиқ ҳавода инсон ўзини ёмон ҳис қилгани каби, бу ҳолатда мия фаолияти ҳам сусаяди.

3. Чекиш.

Чекиш соғлиқ билан боғлиқ жуда кўплаб муаммоларга сабаб бўлишини кўпчилик жуда яхши билади. Унинг ёмон оқибатларидан яна бири миядаги фикрлаш қобилиятининг ўлиб боришига сабаб бўлади.

4. Шакар маҳсулотларини кўп истеъмол қилиш.

Шакар миянинг ишлаши учун муҳим ёқилғилардан бири, аммо ҳамма нарсанинг меъёрда бўлгани яхши.

5. Ҳавонинг ифлосланиши.

Кислород етишмаслиги ҳам мия фаолиятининг сустлашишига сабаб бўлади.

6. Кам ухлаш.

Мия ақл бовар қилмас имкониятларга эга. Аммо бу у бузилмайдиган машина дегани эмас. Унга ҳам ўз фаолиятини қайта тиклаб туриши ва  дам олиши учун вақт зарур. Меъёрда ухламаслик натижасида эса мия ҳужайралари ўзини қайта тиклаш хусусиятини йўқота бошлайди.

7. Бошни кўрпа остига олиб ухлаш.

Совуқ кунларда, айниқса, бу ҳолат кўп кузатилади. Аммо бундай ҳолатда мияда кислород етишмайди.

8. Турли касалликлар ҳақида ўйлаш.

Бу сизнинг миянгиз учун қўшимча иш, ўқиш, иш, оилавий муаммолар билан бир қаторда уни касалликлар ҳақида ҳам ўйлашга мажбур қилманг. Касалликлар ҳақида унутинг. Шунчаки бахтли ҳаёт ҳақида ўйланг!

9. Ижобий фикрларнинг етишмаслиги.

Хоҳ ишонинг, хоҳ ишонманг мия ҳар доим нимадир ҳақида фикрлайди. Фикрлаш инсон учун фойдали. Шундай экан, орзу қилишдан чўчиманг, ўзингизга ёқадиган нарсалар ҳақида ўйланг.

10. Жамоа бўлиб суҳбатлашишдан ўзингизни олиб қочманг.

Ёлғизлик муаммоларнинг ечими эмас. Жамоа бўлиб ҳаракатланишга интилинг. Атрофингиздаги одамларнинг фикрлари билан қизиқинг. Ақлли инсонлар билан ҳамсуҳбат бўлинг, бу сизнинг дунёқарашингизни яхши томонга ўзгартиради.

Manba: www.horazm.net -Saytdan olindi.

Ushbu ma'lumot dan olindi!


Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Ko'rganlar:: 13 | Добавил: www.horazm.net | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Izohni foydalanuvchilar qo'sha oladi. Marhamat ro'yhatdan o'ting yoki saytga o'z loginingiz bilan kiring. / Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Регистрация
SAYTGA KIRISH
Логин:
Пароль:
MALUMOT IZLASH

-------


Yangi Musiqalar:

FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
BEPUL REKLAMA

>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Август 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Архив записей
Друзья сайта
1) www.SheJoT.CoM - Universal PortaL
2)
 www.Zamonaviy.CoM - Zamon bilan hamnafas!

 www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) Musiqalar olami - Eng yangi va qaynoq qo'shiqlar olami
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.Sherlar.org - SEVGI SMS SHERLAR

Copyright horazm.net / БеПуЛ.НеТ © 2019 - 2013

Яндекс.Метрика