www.horazm.net
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [409]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [8224]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [116]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1095]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [460]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [229]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [3016]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [4886]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [55]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [8880]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1185]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [3437]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [229]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [296]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [669]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [2080]
Заработок в интернете / Pul ishlash [19]
Pazandachilik / Кулинария [469]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [2521]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [4475]
Восстановление данных - Программы [15]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [17]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [27]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [48]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [65]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [20]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [76]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [18]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [6]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH / ПРОГРАММЫ. Скачать программы бесплатно / Бесплатные программы для ПК / Каталог бесплатных программ для компьютера / Программы для персонального компьютера / Скачать бесплатно программы для ПК
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [73]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [38]
Статистика




Онлайн всего: 115
Гостей: 115
Пользователей: 0


Kun faolllari:
REMONTDorn

Faol izohchilar:
1) ipod
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 139
2) bepul
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 104
3) iphone
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 37
4) bevafo
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 26
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 26


Главная » 2019 » Июнь » 10 » Jaziramadan aziyat chekuvchilarga 5ta tavsiya

13:21
Jaziramadan aziyat chekuvchilarga 5ta tavsiya
Agar peshonangizdan do'lday tomchilar oqayotgan va bunga ortiq bardoshim yetmaydi deb o'ylayotgan bo'lsangiz, maslahatlarimizga quloq tuting.

Issiqqa moslashish siz o'ylaganchalik qiyin ish emas.

1. Sovuq suv ichmang
U chanqoqni qondirmaydi, o'zi bilan tuzni oladida 5 daqiqadan so'ng tanangizdan uchib ketadi. Choy yoki shirin bo'lmagan kvas iching. Shakar qo'shilgan gazli ichimliklar oid hamma narsa ayon: qancha ko'p ichsangiz, shuncha ko'p xohlayverasiz.

2. Agar uydan jazirama vaqtida chiqsangiz, keskin harakatlar qilmang
O'zingizni ehtiyot qilishga harakat qiling: bir tekisda qadam tashlang, ko'chaning soya tomonida harakatlaning. Doimo. Eng asosiysi har piyoda yurishdan so'ng oyoq yuzasi va to'pig'ini sovuqroq suvda chayishni unutmang. Tanangizning bu qismlarida faol nuqtalar juda ko'p va bu harakat ular uchun juda foydali.

3. Sovutilgan choy iching
Achchiq bo'lmagan har qanday turdagi ko'k choy damlang. Sovugach ozroq asal, limon va yalpiz qo'shing. Muz bilan ichsangiz ham bo'ladi. Nafaqat mazali, balki foydaga ham boy.

4. «Antisharf» yasang
Oq ro'molchani sovuq suvda namlaymiz va bo'yinga tashlab olamiz. Namlik yo'qolsa yana qaytarishimiz mumkin. Bu 2 daqiqaga qolmay o'z samarasini ko'rsatadi. Buning ikkinchi nomi «yaponcha konditsioner» deb ataladi. Haqiqatan ham yapon naqshinkor san'ati va filmlarida yelkasiga oq bog'ich tashlab olgan odamlarni ko'p uchratishimiz mumkin.

5. Agar iloji bo'lsa, uxlab oling
Jazirama ob-havo sharoitida tushlikdan so'ng ozroq mizg'ib olishga harakat qiling. Bu o'z tana haroratingizni pasaytirishga va charchoqni kamaytirishga shubhasiz o'z ta'sirini ko'rsatadi.

Manba: www.horazm.net -Saytdan olindi.

Ushbu ma'lumot dan olindi!


Категория: Foydali maslahatlar / Полезны советы | Ko'rganlar:: 31 | Добавил: www.horazm.net | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Izohni foydalanuvchilar qo'sha oladi. Marhamat ro'yhatdan o'ting yoki saytga o'z loginingiz bilan kiring. / Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Регистрация
SAYTGA KIRISH
Логин:
Пароль:
MALUMOT IZLASH

-------


Yangi Musiqalar:

Корзина
Ваша корзина пуста
FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
BEPUL REKLAMA

>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Июнь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Архив записей
Друзья сайта
1) www.SheJoT.CoM - Universal PortaL
2)
 www.Zamonaviy.CoM - Zamon bilan hamnafas!

 www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) Musiqalar olami - Eng yangi va qaynoq qo'shiqlar olami
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.Sherlar.org - SEVGI SMS SHERLAR

Copyright horazm.net / БеПуЛ.НеТ © 2019 - 2013

Яндекс.Метрика