www.horazm.net
SAHIFALAR
Бесплатные анимационные смайлики для одноклассники.ру [409]
YANGILIKLAR / ЯНГИЛИКЛАР / HABARLAR / AXBOROT [11664]
Новости Узбекистана, Политика, Экономика, Права [119]
HIKOYALAR / ХИКОЯЛАР [1948]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / AYANCHLI SEVGI HIKOYALARI [498]
Любовные истории, истории любви, рассказы о любви [229]
FUTBOL YANGILIKLARI / Новости футбола [3557]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [7143]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ [78]
DUNYO YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ [11457]
O'ZBEKCHA KINOLAR / УЗБЕКЧА КИНОЛАР [1647]
Смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве / Фильмы HD онлайн смотреть [3438]
HIND KINOLARI ONLINE / Индийские фильмы онлайн [294]
TURKCHA SERIALLAR / ТУРКЧА СЕРИАЛЛАР / Турецкие сериалы онлайн на русском языке. Смотреть турецкие [324]
MOBIL TELEFONLAR UCHUN / МОБИЛ ТЕЛЕФОНЛАР УЧУН [695]
Foydali maslahatlar / Полезны советы [3002]
Заработок в интернете / Pul ishlash [20]
Pazandachilik / Кулинария [509]
BAXS - TORTISHUV / FIKR MULOHAZA [4031]
BEPUL MP3 KO'CHIRIB OLISH / БЕПУЛ МП3 КУЧИРИШ [5245]
Восстановление данных - Программы [15]
Смотреть сериал великолепный век все серии на русском языке [17]
БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ || У НАС ВСЕ СЕРИИ / Битва экстрасенсов смотреть онлайн / Битва экстрас... [27]
Страница Женских Побед. Все возможно! Гороскоп знаки зодиака, Как удержать мужчину, Характеристика [48]
Tush tabiri / Туш табири / Tush Tabiri kitobi [68]
MUCHALLAR HAQIDA MA'LUMOTLAR / МУЧАЛЛАР ХАКИДА МАЛУМОТЛАР [21]
BEPUL ODNOKLASSNIKI SIRLARI / БЕПУЛ ОДНОКЛАССНИКИ СИРЛАРИ / Секреты сайта Одноклассники.ру [76]
TAS-IX KINOLAR / Смотреть кино онлайн в Tas-Ix / KINOLAR TAS-IX [17]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH [6]
ПРОГРАММЫ - Скачать бесплатные программы / KOMPYUTER UCHUN PROGRAMMALAR KO'CHIRISH / ПРОГРАММЫ. Скачать программы бесплатно / Бесплатные программы для ПК / Каталог бесплатных программ для компьютера / Программы для персонального компьютера / Скачать бесплатно программы для ПК
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 Т... [73]
Jahon Chempionati 2014 VIDEO TAMOSHA / ONLAYN KO'RISH / JCH 2014 GOLARNI KO'RISH / ЖЧ 2014 ТАМОША КИЛИШ
MUNAJJIMLAR BASHORATI / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ [45]
Статистика




Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Kun faolllari:
mariowc18, eddievw69

Faol izohchilar:
1) ipod
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 139
2) bepul
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 104
3) iphone
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 38
4) bevafo
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 26
Saytdagi statusi: 
Izohlar soni: 26


Главная » 2021 » Октябрь » 13 » 15 килограммдан 43 килограммгача: ортиқча вазндан халос бўлишни уддалай олган ўзбек шоу-бизнес вакиллари (фото)


15:26
15 килограммдан 43 килограммгача: ортиқча вазндан халос бўлишни уддалай олган ўзбек шоу-бизнес вакиллари (фото)
Семизлик замонавий одамларни ўйлантираётган муаммолардан бири десак, муболаға бўлмайди. Бу масала машҳур аёлларни ҳам четлаб ўтмаган. Улар бошқа соҳа вакилларига нисбатан кўпроқ қоматлари ҳақида қайғуради. Қуйида ортиқча вазндан турли усуллар билан халос бўлган шоу-бизнес вакилларининг сўзларига қулоқ тутамиз.

Зуҳра Солиева: «Ошқозонимни кестиришга мажбур бўлдим!»

— Ҳаётда у қадар иштаҳали инсон эмасман, бундан ташқари, кунимнинг энг камида ўн соати ҳаракатда ўтади. Айни карантин даври кучайтирилган пайтда уйда чиқмай кунига 7-8 соат жисмоний машғулотлар билан шуғулландим. Энг алам қилгани бир грамм ҳам вазн йўқотмадим. Кейин билсам, бу ҳолатнинг сабаби бошқа экан. Шифокорлар гормонларимда жиддий муаммо борлиги ва бу стресслар натижасида юзага келганини айтишди. Ёшман, ғамни енга оламан деб ўйларканмиз, аммо у организмда ўз захирасини тўплаб бораверар экан. Шифокорлар камида қирқ кило вазн ташлашим кераклигини айтишди. Шу боис ошқозонни кичрайтириш амалиётига розилик бердим. Операциядан сўнг бир ойда 20 килограмм вазн йўқотдим. Аммо бундан кейинги жараён бироз секинлашар экан. Бу терининг таранг тортилиши билан боғлиқ. Насиб қилса, бир йилларда кутилган натижага эришаман.

Муяссар Бердиқулова: «Соғлиғимни тиклаш учун оздим!»


— Ҳақиқатан ҳам 3-4 йил олдин анча вазн тўплагандим. Бу ўз-ўзидан соғлиққа ҳам жиддий таъсир етар экан. Шу боис соғлиғимни тиклаш учун оздим. Диетага жиддий риоя қиламан, фитнес билан мунтазам шуғулланаман ва табиий гиёҳлар ёрдамида тайёрланган дамламаларни истеъмол қиламан. Бу усулда озиш қисқа муддатда натижа бермайди. Аммо турли дори-дармонларга нисбатан безарар ва хавфсиз ҳисобланади. Кейинги пайтларда юзингизни операция қилдирганмисиз, деб сўрашяпти. Юзимдаги ажинларнинг камайиши ва терининг тортилиши ҳам соғлом озишнинг самарасидир. Шу кунгача 25 кило вазндан қутулдим. Эндиликда шу натижани йўқотмаслик ниятидаман.

Зиёда: «Ҳар куни югуряпман»


— «Қандай оздингиз?» деган саволни ҳар куни эшитяпман. Оздирувчи дориларни истеъмол қилганим йўқ. Фақатгина ҳар куни югуриш йўлакчасида ками 30 ёки 60 дақиқа шуғулланяпман. Шу билан бирга, суюқлик кўп истеъмол қилиб, калорияга бой таомлардан тийиляпман. Вазн тўплаганим юзимда дарров сезиларди. Натижа у қадар юқори бўлмаса-да, одамларда семирибди, деган таассурот уйғонарди. Рости, қанча вазн йўқотаётганимни ҳисоблаётганим йўқ. Ўзимни енгил ҳис қиляпманми, демак, озяпман.

Камола Орипова: «43 килога оздим, яна 10 кило ташлашим керак»


— Шу кунгача кўп маротаба парҳез қилганман. Жисмоний машқларни-ку айтмаса ҳам бўлади. Аммо ҳеч қандай натижа бўлмаган. Шундан сўнг 2020 йилнинг 8 февраль санасида ошқозон кестириш операциясидан ўтишга рози бўлдим. Чунки ортиқча вазн туфайли қандли диабет, қон босими ва юрак оғриқлари пайдо бўлаётган эди. Операция 90 килограммдан кам вазндаги инсонларга қўлланилмас экан. Операциядан сўнг бир йил ичида 43 кило вазн йўқотдим. Шукрки, бу амалиёт фарзанд кўришимга ҳам салбий таъсир этгани йўқ. Яна 10 килога озишни режалаштиряпман.

Нилуфар Усмонова: «Фақат парҳез билан натижага эришиш қийин»


— Кўпчилик аёллар туғруқдан сўнг семиради. Менда ҳам ҳар бир фарзандимни дунёга келтиргач, вазн тўплаш билан боғлиқ муаммолар бўлган. Парҳез қилишим қийин. Шу боис кўпроқ сув, мева-сабзавотларни истеъмол қилиб, тинимсиз спорт билан шуғулланаман. Чунки парҳезда ёғлар эриши пассив, жисмоний машқлар билан шуғулланганда эса фаол бўлади. Шу боис фақат парҳезнинг ўзи билан кутилган натижага эришиш қийин.

Озода Нурсаидова соғлиғидаги муаммолар туфайли озишга киришган


Хонанда 2015 йилда соғлиғидаги муаммолар сабаб озишга жиддий қарор қилган. У интервьюлардан бирида шундай деганди:

«Туркияда лапаротомия операциясидан ўтиб қайтдим. Анчадан бери қийнаётган профессионал касаллик (мураккаб қўшиқлар куйланаётганда босим қоринга тушади) бўлган қорин чуррасини операция қилдирдим. Бунда ошқозонимнинг ҳам ярмини кесишга тўғри келган. Бугунги кунда қатъий парҳез туфайли деярли оддий сув билан кун ўтказяпман».

Бугунги хонанда бир неча йил олдинги Озода Нурсаидовадан бутунлай фарқ қилади. Хонанданинг ташқи кўриниши 6 йил ичида катта ўзгаришларга учраган. Озода Нурсаидова ҳозирда соғлом овқатланишга амал қилади ҳамда фитнес билан мунтазам шуғулланади.

Ҳосила Раҳимова: «Кунига икки соат югураман»


— Инсон чирой учун эмас, эркин ҳаракатланиш учун ҳам ортиқча вазндан халос бўлиши керак. Чунки ёғлар инсон саломатлигининг ёмонлашишига сабаб бўлади. Шу боис озишга жиддий қарор қилдим. Соғлом овқатланишга амал қиламан ва кўпроқ жисмоний машқлар билан шуғулланаман. Ҳар куни икки соат вақтимни югуришга сарфлайман. Ёғли, шўр ва ширин егуликларни истеъмол қилмайман. Кунлик рационимни, асосан, сабзавотли салатлар ва мевалар ташкил этади. Шу билан бирга, кўп сув ичаман.

Manba: www.horazm.net -Saytdan olindi.

Ushbu ma'lumot dan olindi!


Категория: SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ | Ko'rganlar:: 21 | Добавил: www.horazm.net | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Izohni foydalanuvchilar qo'sha oladi. Marhamat ro'yhatdan o'ting yoki saytga o'z loginingiz bilan kiring. / Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Регистрация
SAYTGA KIRISH
Логин:
Пароль:
MALUMOT IZLASH

-------


Yangi Musiqalar:

FOYDALI MASLAHATLA











Мини-чат
BEPUL REKLAMA

>>> REKLAMA QO'SHISH
YANGI KINO FILMLAR










Календарь
«  Октябрь 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архив записей
Друзья сайта
1) www.SheJoT.CoM - Universal PortaL
2)
 www.Zamonaviy.CoM - Zamon bilan hamnafas!

 www.UzbKino.NeT - O'zbek kinolari va Dunyo kinolar olami!
3) Musiqalar olami - Eng yangi va qaynoq qo'shiqlar olami
4) www.SherlarUz.CoM - SMS Sherlar, Sevgi, Do'stlik va h.k
5) www.Sherlar.org - SEVGI SMS SHERLAR

Copyright horazm.net / БеПуЛ.НеТ © 2021 - 2013

Яндекс.Метрика